獨家寫法!簡單有效的設計,避免三分鐘熱度,忍不住天天持續進行。
改變腦神經迴路!消除自我懷疑,改變過去、未來與人際關係。
要寫的只有兩件事,可寫於任何日記本筆記本。
一分鐘奇蹟日記,能讓你我從每天過得無知無覺的日子中,找出好事與嘗試。昨天的「好事」(做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事)。今天的「嘗試」(想挑戰的事、想改變的事)。光是養成這個習慣,就能累積「感謝」、「覺察」、「挑戰」、「變化」;最終改變腦神經迴路,為自己帶來「緣分」與「運氣」。
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